술먹고 토 안하는법 총정리

술먹고 토 안하는법 총정리

안녕하세요? 

현대인들에게 있어서 각종 질병이나 질환의 주범 중의 하나가 바로 담배와 술이지요. 그 중에서도 담배라는 것은 본인의 의지만 강하다면 끊을 수 있는 것이구요.

하지만 술은 대인관계나 업무에 있어서 필수 불가결한 것 중의 하나이기 때문에 금주나 조절이 쉽지 않은 것도 사실이구요

회식이나 사교, 업무와 관련해서 본의 아니게 과음을 하게 되거나 술을 마시고 토하게 되는 현상이 생기기도 하는 것이구요. 그래서 오늘은 술먹고 토 안하는법 에 대해서 알아보도록 하겠어요

첫째 > 물 자주 마셔주기

술을 마시게 되면서 물을 안주 삼아서 수시로 마시는 분들이 있어요. 그런 분들의 경우는 술도 많이 취하지 않기 때문에 토 하는 경우도 드물어요. 물을 자주 마셔 주면 알콜을 희석시켜 줄 뿐만 아니라 배설을 용이하게 하기 때문에 좋아요

둘째 > 고기, 국물류 안주는 피하고 채소, 과일 위주 안주 먹기

면 종류, 국물,고기, 따뜻한 음식, 기름기 많은 안주 같은 경우에는 술 안주로는 정말로 좋아요. 하지만 그런 안주류 들은 위에 부담을 줄 뿐만 아니라 토를 유발하는 원인이 되기도 해요. 

하지만 수분이 풍부한 과일 위주의 안주는 술이 덜 취하게 할 뿐만 아니라 속을 편하게 해 주면서 토를 방지하는데도 좋아요. 자세한 것은 아래 참고하세요

셋째 > 숙취 음료 챙겨 먹기

술 마시기 전후로 숙취에 좋은 음료를 챙겨 드시는 것이 좋아요. 잦은 회식이나 업무를 부득이하게 술을 마셔야만 하는 현대인들을 위해서 다양한 회사에서 다양한 제품들이 많아요. 

술 마시기 전에 드시는 것이 일반적으로 가장 좋지만 사후에 드셔도 되는 것도 있어요, 약국, 편의점, 마트 등에서 구입해서 드시면 돼요

넷째 > 우유+꿀물 마시기

술 마시기 전에 우유와 꿀물을 마셔 주시는 것이 좋아요. 이 두가지를 미리 마셔주시게 되면 위를 보호해 주는 역할을 해요. 그리고 술이 덜 취하게 할 뿐만 아니라 다음날 숙취해소에도 좋은 것이구요. 그래서 술 마신 다음 날에는 꿀물을 마셔 주는 것이구요

다섯째 > 해장국 먹기

술 마시고 다음날에는 북어국, 콩나물 등을 포함한 해장국을 마셔 주시는 것이 좋아요. 그런 해장국들은 알콜로 지친 간을 보호해 줄 뿐만 아니라 다음 날 빠른 숙취해소에 좋아요. 위의 방법들을 숙지해 두셨다가 유용하게 활용하시기 바래요.

하지만 그 무엇보다도 더 중요한 것은 본인의 주량을 조절해서 적당히 드시는 것이 아닐까? 싶네요. 이상은 술 먹고 토 안하는법 에 대한 건강정보였어요. 감사합니다

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